Taller de Salud Integral Archena – cuerpo, mente y alma   Recently updated !

Proama

Empezamos el Sábado 25 de Abril de 2026 a las 7:30 de la mañana y terminaremos el mismo día a las 19:30.

• 7:30 – SunGazing (hora aproximada de salida del sol 7:15)
  Beneficios potenciales:
  Practicar sungazing trae beneficios como: 
  • Mejora de la claridad mental y la concentración.
  • Reducción del estrés y la ansiedad.
  • Activación de la glándula pineal, que se asocia con la intuición y la espiritualidad.
  • Aumento de la energía vital.
    
• 8:30 – Chi-kung de los elementos
  Sesión adaptada a familias y personas con movilidad reducida. Adaptando los asanas al nivel del grupo.
  Conectando con el fuego y el sol, el aire y el viento, el agua y la lluvia, la tierra y el lugar, nuestros cuerpos y espíritus.
  Práctica fusión de movimientos de chi-kung y saludo al sol extendido, centrado en reconocer nuestros diferentes elementos a través de conectar asanas con nuestros chacras.
• 9:30 – Sanación Meditativa
  Meditación guiada para entrar en profunda conexión con nuestros puntos doloridos o enfermos y sanarlos desde la meditación focalizada. Entrando simbiosis con el centro de la tierra y el universo, tejiendo red con todas nuestras personas queridas y reverdeciendo nuestro paisaje interior hasta quedar en un silencio de atención plena.
• 10:00 – Infusión y fruta
• 10:30 – Intro nutrición simbiótica
  • 10:30 – ¿Qué es nutrirse?
    Teoría y viaje a través de lo que significa nutrirse, más allá de alimentarnos, para asimilar en profundidad de donde obtenemos nuestra vitalidad y cómo cuidar nuestros cuerpos a través de las diferentes fuentes de alimentación.
  • 11:00 -¿Qué es nutrición simbiótica?
    Conectando con toda la microbiota beneficiosa que nos constituye y nos da la vida. Entendiendo el simbionte que somos y cómo beneficiar la relación de apoyo mutuo existente entre nuestras células y la infinidad microbiológica que nos limpia, sana, nutre, mueve y protege. Teoría y prácticas sobre prebióticos y probióticos ¿Cómo potenciarlos?
• 11:30 – Descanso y frutos secos
• 12:00 – Prácticas fermentativas
  • La vía de la sal: Exploraremos y descubriremos el funcionamiento de las fermentaciones basadas en los minerales, sales naturales y el ácido láctico.
  • Bebidas simbióticas: Kéfir de agua, kombucha y tepache. Bebidas para recuperar energía, filtrar toxinas y depurar el cuerpo. ¿Cual de estas bebidas te interesaría más aprender a hacer?
  • Ensalada Simbiótica: Excelente receta para preparar ensaladas muy ricas en nutrientes biodisponibles y familias acidolácticas en diferentes estadíos de maduración. También facilita la preparación de ensaladas durante varios días.
  • Chukrut Murciano: Receta muy completa basada en la fermentación acidoláctica de coles y raíces, adaptada a nuestra tierra, con multitud de agregados fitoterapéuticos y un sabor excepcional y muy atractivo.
• 14:30 – Comida simbiótica
  • Ensalada Simbiótica
  • Crema de verduras de primavera
  • Arroz con miso y Chukrut Murciano
• 15:00 – Descanso / Siesta
• 16:00 – Danza de los 7 Chakras
  A través de esta clase tomaremos conciencia de la localización de cada uno de los chakras, que traumas albergan, las emociones, los distintos movimientos y automasajes que disponemos para poder realizar la liberación de los mismos con gran cariño y escucha de nuestro cuerpo. A continuación pasaremos a integrar con la danza de los chakras un masaje para profundizar en nuestra sanación al  ritmo de la música, el baile y la libre expresión de las necesidades de cada cuerpo.
• 18:00 – Los Aprendizajes del Cacao 
  Tras tan intensa jornada, dinamizaremos un círculo de caco donde poder expresar lo vivido, lo aprendido y disfrutado. Con esta dinámica integraremos y repasaremos los conocimientos adquiridos y profundizaremos en aquellos que consideremos más interesantes, al mismo tiempo que resolveremos las últimas dudas y preguntas.
• 19:50 – Cierre y despedida
  Últimos recordatorios, preguntas, aportaciones y enlaces. Cierra en armonía del taller y despedida para quienes no se queden una noche más.

Sobre el espacio del Rincón

Es un lugar maravilloso y acogedor, rodeado de jardines y con amplios espacios para realizar las actividades y pasar una jornadas estupenda. Lo cuidaremos y disfrutaremos entre tod@s para dejarlo mejor de lo que lo encontramos.

Bienvenidas las familias

Si venís en familia, parejas, abuelos, niños… ¡Muy bienvenidas! 

Aunque no podremos atener directamente todas las necesidades familiares, el espacio cuenta con las infraestructuras necesarias para la autogestión familiar, con una sala especial para los niños, que también utilizaremos para algunas de las dinámicas, y espacios al aire libre. Y por supuesto hay una cocina y una casa muy cerca, para cambiar pañales, tener agua caliente, una cocina muy amplia y un frigorífico.

Es importante que tragáis los alimentos preparados para la familia (fruta, ensaladas, purés, golosanas, etc) para poder comer todos juntos.

Cocinaremos para todos los asistentes del taller una comida básica, nutritiva y simbiótica + paella de verduras. Prepararemos el resto todas juntas. Al mismo tiempo podremos contar con el equipo de las familias en la cocina arreglando el resto de alimentos para completar las necesidades grupales.

Aportación

Este maravilloso taller será realizado con todo el amor y la alegría de vivir una experiencia de convivencia única.

Lo podremos hacer posible gracias a vuestras aportaciones, destinadas a cubrir las clases teórico-prácticas, las comidas durante taller y un dossier digital con toda la información.

La aportación es consciente y una referencia de un precio adecuado sería de

• 80€ Taller y comida
  • Taller de Salud Integral 25 de Noviembre
  • Desayuno
  • Comida
  • Círculo de Cacao
  • Fermentos
  • Dossier digital con todas las recetas y pŕacticas