Te invitamos a un día dedicado al cuidado integral del ser: cuerpo, mente y alma.
Esta Jornada Vivencial de Salud Integral está enfocado a todas aquellas personas que quieran aprender métodos, técnicas y cuidados saludables a través de distintas clases teóricas y prácticas.
A través de actividades dinámicas y accesibles, descubrirás técnicas sencillas y profundas para recuperar vitalidad, mejorar tu bienestar y conectar contigo misma/o y con el grupo en un ambiente de respeto y ternura.
Este taller está especialmente diseñado para todas las personas que deseen mejorar su salud de manera natural y consciente, con adaptaciones específicas para embarazadas y personas con movilidad reducida.
Formulario de inscripción para poder reservar tu plaza
RESERVAS
La Salud Integral suma vitalidad, herramientas prácticas, conexión grupal, recetas saludables, autocuidado y más.
Durante la jornada sanaremos con:
- SunGazing, despertar con el sol: conexión con la naturaleza y el sol desde el amanecer.
- Yoga de los elementos, movimiento y conexión: prácticas corporales de yoga y movimiento adaptado a todos los niveles.
- Sanación meditativa, silencio y plenitud: meditación guiada para sanar y cultivar la atención plena.
- Nutrición simbiótica, somos lo que comemos: aprenderás a conectar, cuidar y mejorar tu microbiota con acciones sencillas.
- Prácticas fermentativas, recetas vivas: para mejorar tu salud y vitalidad a través de fermentos caseros.
- Masaje de los 7 chakras, liberar y armonizar: para soltar bloqueos y equilibrar chakras.
- Biodanza en unión, celebrando la vida: dinámicas para integrar la experiencia vivida a través de música, baile y contacto humano.
Recomendable llegar el día antes, Viernes 3 de Octubre, y alojarse en las Gallardas para despertar al amanecer del día del taller ya en el espacio. También existe la opción de cenar y dormir en el espacio el Sábado 4, tras finalizar el taller, para seguir disfrutando durante el domingo día 5 del entorno, de sesiones individuales de masaje y asesoría, así como de realizar turismo por los alrededores.
Amplía información
Proama
Empezamos el Sábado 4 de Octubre de 2025 a las 7:30 de la mañana y terminaremos el mismo día a las 19:30.
- 07:50 – SunGazing: despertar con el sol
- 08:10 – Yoga de los elementos (con adaptaciones)
- 08:40 – Sanación meditativa
- 09:00 – Infusión y fruta
- 10:00 – Introducción a la nutrición simbiótica.
- 10:30 – Microbiota, prebióticos y probióticos.
- 11:30 – Descanso con frutos secos
- 12:00 – Taller de fermentos vivos: Nukazuke, ensalada simbiótica, kimchi ibérico
- 14:00 – Comida simbiótica
- 15:00 – Descanso / siesta
- 16:00 – Masaje de los 7 chakras: liberar y armonizar
- 18:00 – Biodanza en unión
- 19:50 – Cierre y despedida
Sobre el espacio de Las Gallardas
Las Gallardas es una asociación de mujeres rurales, es el nombre de nuestro cortijo y es también una actitud con la que nos identificamos.
Somos cuatro mujeres a las que nos unió la biodanza. A partir de un encuentro en Verano decidimos buscar un lugar para poder desarrollar nuestro proyecto que no es otra cosa que vivir bajo un sueño que nosotras llamamos biocéntrico (la vida en el centro) y lo encontramos en Almería.
Vivir en una pequeña comunidad de mujeres, cultivar nuestra comida, atender a nuestra salud y hacernos mayores de forma alternativa.
Nuestro sueño hecho realidad, es vivir en nuestro cortijo, recibiendo personas y grupos con inquietudes afines, disfrutar en armonía y respeto con la naturaleza, devolviéndole a la tierra y sus criaturas la dignidad y el reconocimiento que se merecen.
Seguir aprendiendo de la naturaleza y continuar haciendo aquello para lo que estamos formadas. Entre todas tenemos muchos años de experiencia en el cuidado de los demás, especialmente en el campo de la educación y el desarrollo personal.
Aportación
Este maravilloso taller será realizado con todo el amor y la alegría de vivir una experiencia de convivencia única.
Lo podremos hacer posible gracias a vuestras aportaciones, destinadas a cubrir las clases teórico-prácticas, las comidas durante taller y un dossier digital con toda la información. Si decides reservar la noche previa o el fin de semana completo ayudará a sostener el espacio de Las Gallardas.
Además del taller puedes reservar la noche anterior o el fin de semana completo
- 80€ Solo Taller
- Taller de Salud Integral 4 de Octubre
- 100€ Taller + 1 Noche
- Cena y pernocta noche del 3 de Octubre
- Taller de Salud Integral 4 de Octubre
- 165€ Taller + Finde completo
- Cena y pernocta noche del 3 de Octubre
- Taller de Salud Integral 4 de Octubre
- Cena y pernocta del 4 de Octubre
- Desayuno y comida del 5 de Octubre
La comida será principalmente vegetariana, ecológica y local, con opción de huevos de gallinas felices para quienes lo deseen. Las habitaciones son compartidas pero con baño propio.
Contactar
Para más información sobre el taller y preguntas: Irene +34 666 657 298
Para cualquier otra pregunta sobre el espacio o las habitaciones: Pilar +34 747 749 975
Entrarás en contacto con nosotros a través del email al inscribirte.
Te esperamos con mucha ilusión, salud y amor!
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